花粉症、辛くないですか？
「花粉症は体質で生まれ持ったものだからどうしようもない」と思っていませんか？アレルギーが起こるしくみを学ぶと、普段の私たちの食事や生活習慣がアレルギーにとても大きく関係していることがわかります。原因を学んで、対策に取り組みましょう！今から始めれば、来年の花粉症の症状はこれまでとは違ったものになるかもしれません。(個人差はあります)
と、言いながら私の今年の花粉症はなかなか手強いです。昨年ケアをサボったり、ストレスに上手く対応できなかったのでそのツケが回ってきたのでしょう。そんな私の花粉症状況と、薬との付き合い方、私が花粉シーズンに強化する栄養素についてPodcastでお話しました。是非聞いてみてくださいね。
